Tomatiger Sonnenblumenkern-Aufstrich

2,49

Mit heißem Wasser mischen, 10 Minuten stehen lassen und rauf auf’s Brot. So schnell kann gesunde Küche sein. Dieser Sonnenblumenkernaufstrich mit Tomaten und Kräutern hat einen hohen Eiweißanteil und passt zudem perfekt zu den Brotmischungen von G’sunder Mix.

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Beschreibung

Zutaten Tomatiger Sonnenblumenkern-Aufstrich: Sonnenblumenkernmehl*, Tomatenmehl*, Dattelzucker*, Thymian*, Basilikum*, Oregano*, Knoblauch*, Salz*, Pfeffer* (*Zutaten aus biologischer Landwirtschaft)

Zubereitung: Den Mixinhalt in eine Schüssel geben. 90ml Wasser im Wasserkochen kochen und über die Zutaten leeren. Alles gut durchmischen und 10min ziehen lassen. Nach Belieben mit Toppings verfeinern. Lassen Sie es sich schmecken!

Ein Mix entspricht einer Mahlzeit.

Zusätzliche Informationen

Gewicht 80 g
Energie

436 kcal / 1824,22 kJ

Fett

25,8 g

davon gesättigte Fettsäuren

2,82 g

Kohlenhydrate

34,47 g

davon Zucker

16,6 g

Ballaststoffe

5,6 g

Eiweiß

18,7 g

Salz

2,6 g

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